11 Tipps für einen stressfreien Morgen mit Kind

Wer kennt es nicht: Nach viel Quengelei und Chaos am Frühstückstisch fällt Dir beim Verlassen des Hauses auf, was Du vergessen hast. Der Morgen kann schnell stressig werden und zu Streit führen. Damit der Start in den Tag für Dich und Dein Kind entspannter wird, haben wir 11 wertvolle Tipps für Dich zusammengestellt.

1. Pausenbrote und Snacks am Vorabend vorbereiten

Plane die Pausenbrote und Snacks schon abends, sodass Du morgens nur noch die wichtigsten Dinge erledigen musst. Das spart Zeit und sorgt für einen entspannten Start in den Tag.

2. Schritt für Schritt Anweisungen geben

Überlade Dein Kind nicht mit zu vielen Aufgaben auf einmal. Nenne erst eine Aufgabe, und wenn diese erledigt ist, gib die nächste. So bleibt Dein Kind fokussiert und weniger gestresst.

3. Frühstückswünsche vorher klären

Frage Dein Kind bereits abends oder morgens rechtzeitig, was es gerne frühstücken möchte. So vermeidest Du unnötige Unentschlossenheit und Stress am Tisch.

4. Erst frühstücken, dann anziehen

Damit sich Dein Kind nicht mit der frischen Kleidung bekleckert, ist es hilfreich, erst nach dem Frühstück in die Tageskleidung zu wechseln.

5. Selbstständigkeit fördern mit einer Checkliste

Eine selbstgebastelte Checkliste mit Bildern kann Deinem Kind helfen, Aufgaben besser zu verstehen und selbstständiger zu handeln. Das gibt Deinem Schatz Selbstbewusstsein und Dir ein wenig Entlastung.

6. Morgenrituale einführen

Strukturierte Rituale bringen Ruhe in den Morgen. Egal ob das gemeinsame Zähneputzen oder das Aufräumen nach dem Frühstück – feste Rituale sorgen für Sicherheit und Verlässlichkeit.

7. Musik für gute Laune

Musik am Morgen kann wahre Wunder wirken! Gemeinsames Singen und Tanzen hellt die Stimmung auf und bringt Schwung in den Start. Verbinde die Musik mit Aufgaben, zum Beispiel: „Wenn das Lied vorbei ist, sollten die Zähne geputzt sein.“

8. Genug Zeit einplanen

Nichts sorgt mehr für Stress als Zeitmangel. Plane daher immer einen kleinen Zeitpuffer ein, sodass spontane Wickelaktionen oder unerwartete Hindernisse den Morgen nicht durcheinanderbringen.

9. Kuscheleinheit zum Start

Starte den Tag mit einer kurzen Kuscheleinheit. Das setzt positive Emotionen frei und sorgt für einen glücklichen Start in den Tag – sowohl für Dich als auch für Dein Kind.

10. Kleidung am Abend vorbereiten

Spar Dir den morgendlichen Stress mit der Kleiderauswahl, indem Du die Outfits des nächsten Tages bereits abends mit Deinem Kind planst. Vielleicht hat Dein Schatz ja auch schon eigene Vorlieben und möchte selbst mitentscheiden.

11. Den Abschied schön gestalten

Der Abschied am Morgen sollte immer positiv sein. Ein Ritual wie das Winken am Kitafenster schafft einen schönen Moment und gibt dem Kind das Gefühl, gut in den Tag zu starten.

Wir wünschen Euch einen entspannten Morgen und eine tolle Zeit mit der Familie.

Eure Aline von emma & noah

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