CHFWie ernährt man sich richtig in der Schwangerschaft?
Grundsätzlich gilt, dass Deine Ernährung abwechslungsreich, gesund und vollwertig sein sollte. Wir alle kennen außerdem den Spruch: "In der Schwangerschaft isst man für zwei." - Das stimmt jedoch n...
Ist Honig während der Schwangerschaft erlaubt?
Du musst während der Schwangerschaft nicht auf Honig verzichten. Durch den hohen Zuckergehalt wird jedoch empfohlen, dass Du Honig, wie auch andere Süßungsmittel oder Süßigkeiten nur in Maßen verze...
Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?
Um durch Bakterien hervorgerufene Lebensmittelinfektionen zu vermeiden, wird empfohlen, auf folgende Lebensmittel zu verzichten: - Verzehre Fleisch nur wenn es gut durchgegart ist. Vermeide Gerich...
Welche Wirkung hat Ingwer während der Schwangerschaft?
Die Schärfe von Ingwer hat eine durchblutungsförderne Wirkung und ist somit wehenfördernd. Dadurch können die Muskeln in der Gebärmutter stimuliert werden, was im schlimmsten Fall leider auch mit e...
Ist Kaffee während der Schwangerschaft erlaubt?
Kaffee während der Schwangerschaft ist umstritten. Obwohl moderate Mengen an Koffein als sicher gelten, wird empfohlen, den Koffeinkonsum zu begrenzen. Übermäßiger Koffeinkonsum kann das Risiko von...
Ist Parmesan während der Schwangerschaft erlaubt?
Parmesan zählt zu den Rohmilch-Käsesorten. Da Parmesan jedoch im Gegensatz zu den anderen Käsesorten durch den langen Reifeprozess ein hohes Alter hat, besteht nicht mehr die Gefahr, dass der Käse ...
Ist Leberwurst während der Schwangerschaft erlaubt?
Vom Verzehr von Leberwurst wird während der Schwangerschaft abgeraten. Leberwurst enthält nämlich verhältnismäßig viel Vitamin A (Retinol), welches in höheren Mengen schädlich für das ungeborene Ba...
Was darf man in der Schwangerschaft essen?
Während einer Schwangerschaft gelten die gleichen Regeln zur Basisernährung wie für Erwachsene im Allgemeinen. Wichtig ist eine vollwertige und vor allem ausgewogene Ernährung. Vollkornprodukte, Ob...
Ist Mozzarella während der Schwangerschaft erlaubt?
Mozzarella ist während der Schwangerschaft in der Regel sicher zu verzehren, solange er aus pasteurisierter Milch hergestellt wurde. Pasteurisierung tötet potenziell schädliche Bakterien wie Liste...